Wir leben in einer Welt, in der Kommunikation vermehrt aus (WhatsApp-)Chats und der Verwendung diverser Emojis besteht. Sind diese Mittel zur Kommunikation t...

"Trauerweide, immer nur sehe ich deine Tränen. Warum weinst du und runzelst die Stirn? Ist es, weil er dich ohne Abschied verlassen hat? Ist es, weil er nich...

Zur Weihnachtszeit und gegen Ende des Jahres überlegt man öfter mal, was einem im Leben wichtig ist und was einem gut tut. Nicht nur für sich selbst, sondern...

Ich zähle mich tatsächlich zu einem der glücklichsten Menschen der Welt. Und warum? Nicht unbedingt weil ich permanent ein Leben von Freude und Glück führe, ...

Ich muNur weil ich als Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz arbeite (und damit sozusagen Spezialistin für psychische Krankheiten bin), heißt das ni...

Es bedeutet, dass wir die Zeit, die wir haben, auch nutzen. Eigenverantwortung bedeutet, dass wir das Geschenk des Lebens nicht verschwenden, sondern das Bes...

Are you in control of yourself and your emotions or have your emotions got the better of you? If you feel the need to lash out at somebody because you’re hur...

"I don't want to look back in five years time and think, 'We could have been magnificent, but I was afraid.' In five years I want to tell of how fear tried t...

There is a quote that goes as follows: „We have all been taught that in order to survive, we must avoid pain. I’m telling you that in order to live, you must...

Vor ein paar Tagen durfte ich erleben, wie mir jemand dabei half, meine (negativen) Emotionen zu halten und sie dadurch viel schneller zu regulieren, als mir...

Neulich war ich im Park spazieren. Es war ein schöner Sommerabend und die Atmosphäre war entspannt, ruhig und idyllisch. Die Einzigen, die zu der Zeit mit mi...

Die von mir angewandte KIP=katathym-imaginative Psychotherapie bzw. katathymes Bilderleben ist eine schöne Methode, um auch Kindern und Jugendlichen wieder d...

Warum Sie sich für eine Therapie entscheiden sollten? Tja, ganz einfach: Warum denn nicht?! Jeder, der sich seinen Problemen stellen will oder merkt, dass se...

Having an inner drive means having a happy life. You're at your best while doing what you love anyways. So instead of looking for perfection, start lookin...

Warum ist es so schwer für uns Hilfe anzunehmen? Ganz einfach: Weil in unseren Köpfen leider viel zu oft fehlerhafte bzw. negative Gedankenmuster oder Glaube...

I tell you this story because I want you to realize that I practice what I preach and I want you to understand that we all decide for ourselves how we want t...